课程介绍

            

训练特色

拉维尔篮球训练项目为6-16岁的热爱运动的青少年量身制作。每周一次有关篮球基本知识和技术的高效集中训练课程。每个班级2名教练，一名美国主教练为主教练，一名中国助教担任翻译技术指导等工作。每个学期教练通过15周的系统训练，培养学员对于篮球的兴趣，提高每个学员的篮球技术和身体素质；在锻炼身体的同时，轻松提高英语听力和口语。每个学员有一本量身定制的训练手册，跟踪学员的成长进程。

训练内容

控球：培养良好的控球手感，为进阶篮球技术打下基础；提高弱侧手控球能力；提高手眼协调能力；三威胁姿势；

投篮：正确的投篮姿势和脚步；接球后投篮；急停投篮

进攻：空间感训练；简单的战术配合；转换进攻 / 快攻

防守：滑步训练；训练盯人防守；联防站位；篮板卡位

传球：胸前传球；极地传球；单手传球

游戏：投篮比赛 / 竞速比赛，让训练不再枯燥，提高协调性，敏捷性。

培养孩子勇敢、自信、独立、合作、包容的能力，创造一个积极的环境，教会孩子们体育精神和团队协作精神！收获良好体质同时更收获一份健康积极、阳光快乐的心态！